Как укачать ребенка

kak-ukachat-rebenka-2 Развитие
Содержание
  1. Чем полезно для новорожденного укачивание?
  2. 5 способов уложить спать ребенка от рождения до 6 месяцев без слез
  3. Во сколько укладывать на ночь
  4. Как укачать ребенка на фитболе?
  5. Видео
  6. Когда мои ручки уже не нужны ребеночку?
  7. Когда малыш начинает засыпать без укачиваний?
  8. Методики самостоятельного засыпания для детей от года до двух лет
  9. Как правильно отучить ребенка от укачивания на руках?
  10. Отчего возникают сложности с засыпанием?
  11. Как быстро уложить ребёнка
  12. Днем
  13. После кормления
  14. Без укачивания
  15. Ночью после кормления
  16. Ошибки при укачивании
  17. Секреты крепкого сна
  18. Плюсы и минусы укачивания
  19. Как укачать ребенка в кроватке?
  20. Как понять, что ребенок хочет спать
  21. Когда нужно отучать ребенка от укачивания?
  22. Как приучить ребенка засыпать самого?
  23. Как должен спать новорожденный
  24. Как правильно укачивать ребенка: советы и отзывы
  25. Совместный сон, засыпание у груди, укачивание: польза и вред
  26. Укачиваем правильно
  27. Важно знать:
  28. Приспособления для укачивания
  29. Ночные кормления и сон
  30. Синхронная работа
  31. Как укладывать ребенка спать в возрасте от 6 до 12 месяцев?
  32. Создание комфортных условий для сна
  33. Кроватка, матрас, подушка
  34. Микроклимат помещения
  35. Освещение
  36. Постельное бельё
  37. Безопасность

Чем полезно для новорожденного укачивание?

Мы укачиваем своих крох, не задумываясь над этим. А если задуматься, в самом деле, для чего это нужно новорожденному малышу, кроме непосредственного засыпания здесь и сейчас?

А пользы от этого, простого на первый взгляд, действия немало (особенно, для новорожденных и деток первых месяцев жизни):

  • Мы создаем для новорожденного привычные условия: плавные покачивания — это то, что непременно сопровождало его предыдущие 9 месяцев.

Важно! Ощущая их в новых для себя условиях, новорожденный получает успокоение: все в порядке, как всегда. И процесс адаптации к внеутробной жизни становится легче.

  • Привычное состояние нормализует работу всех органов и систем малыша, станет хорошей профилактикой коликов.

Как помочь малышу смотрите в интернет-курсе Мягкий животик: справляемся с коликами и газиками у грудничка без лекарств.

  • Чувствуя ваши прикосновения, младенец имеет возможность ощущать маму рядом, как было все 9 месяцев. Опять же — все в порядке.
  • Чем младше ребеночек, тем слабее его вестибулярный аппарат. Правильные покачивания мягко тренируют, укрепляют его естественным путем.

А что, можно укачать новорожденного как-то неправильно? Разве это такая уж хитрая наука, спросите вы. Не хитрая, но не без некоторых тонкостей. Как быстро укачать ребенка, как не навредить ему? Об этом я расскажу далее. Дочитайте до конца.

К тому же, для любой мамочки укачать новорожденного — значит, и успокоиться самой: это заложенный природой момент релакса, необходимый при ежедневной нагрузке.

5 способов уложить спать ребенка от рождения до 6 месяцев без слез

Первые два месяца груднички спят 16–20 часов в сутки. Сон четырехмесячного малыша на 2–3 часа меньше. Желательно укладывать новорожденного на бок, облокачивая на какую-либо поверхность. Опора дополнительно даст чувство комфорта и защищенности.

Методы укладывания без тактильного контакта:

  1. Теплая ванна
    Обратите внимание, как водные процедуры действуют на малыша: успокаивающе или возбуждающе. Если ванна с настоем из трав расслабляет дитя, то смело используйте купание в качестве ежедневного вечернего ритуала. Остается только накормить и уложить месячного ребенка в кроватку.

  2. Белый шум
    За девять месяцев в утробе малыш привыкает к постоянному шуму. Поэтому равномерное еле слышное жужжание фена, пылесоса, стиральной машины может заменить колыбельную. Найдите подходящий звук или музыку и включайте его перед сном.

  3. Уютное гнездо
    Новорожденные еще не привыкли к большому пространству, а кокон из одеяла напоминает им о времени в мамином животике. Достаточно слегка запеленать, без излишнего затягивания рук и ног. Главное, чтобы ткань находилась подальше от носика.

  4. Нежные поглаживания
    Натан Дайло научился укладывать уставшего ребенка спать за одну минуту. Для этого нужна только мягкая бумажная салфетка, разделенная на несколько слоев. Тонким слоем нужно аккуратно проводить по лицу малыша от лба до подбородка. Сработает рефлекс закрывания глаз, мозг даст сигнал на сон.

  5. Укладывание в кроватке
    Как только ребенок начинает зевать и тереть глаза, переносите его в кроватку. Стойте рядом до полного засыпания, стараясь предупредить слезы. Можно напевать колыбельную, но нельзя встречаться взглядом. Берите на руки только в случае сильной истерики, но после успокоения возвращайте в кровать. Укладывание должно длиться не больше часа.

Во сколько укладывать на ночь

Точного ответа на этот вопрос нет, потому что для каждой семьи удобен свой собственный режим, так что лучшим решением будет опираться на собственное удобство. Дети быстро привыкают и адаптируются к новым условиям, так что если вы изначально зададите определённый режим дня, то ребёнок будет его поддерживать.

Как укачать ребенка на фитболе?

Фитбол — большой мяч для занятий спортом. С помощью фитбола можно уложить малыша спать, с пользой для себя при этом.

Два варианта укачивания крохи на фитболе:

  1. Садитесь на фитбол, берете ребенка на руки, медленно прыгаете на мяче. За это время подкачиваются мышцы ягодиц и ног
  2. Можно положить на фитбол маленькое одеяло или пеленку, затем на него положить ребенка. Медленно раскачивать из стороны в сторону


Ребенок на фитболе

Видео

Читайте в следующей статье: социализация ребенка

Источник

Когда мои ручки уже не нужны ребеночку?

А вот это вопрос вполне разумный. Как укачивать ребенка на руках, например, если он весит уже больше 10 кг?

Мамины руки и спина устанут гораздо раньше, чем малыш уснет. Да и домашних дел можно переделать немало, освободив кучу времени, уходящего на то, чтобы укачать малыша.

А как же демонстрация маминой любви? Чем старше становится малыш, тем больше у вас будет способов транслировать ее, обходясь, что называется, «без рук».

Читайте также Ребенок спит только на руках>>>

Важно! Оптимальный возраст, до которого грудничок действительно нуждается в таком способе укладывания и выражения материнской заботы — 3–4 месяца.

После этого процесс адаптации завершается, а ему на смену приходит формирование тех самых устойчивых привычек.

Поэтому,если не хотим чтобы укачивание стало единственным способом, при котором ребенок способен заснуть, то плавно начинаем от этого уходить.

Смотрите интернет-курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев, чтобы заложить правильные привычки, и помочь малышу спать спокойно, без слез.

Правда, здесь тоже есть один важный момент. Возрастные рамки касаются только деток доношенных. Если кроха родился раньше срока, то к его «паспортному» возрасту нужно обязательно добавлять месяцы недоношенности.

Когда малыш начинает засыпать без укачиваний?

Многие родители опасаются, что дети, которых приучили к укачиваниям, в дальнейшем будут ложиться спать только на руках. Но это не так. Многие привычки, которые были у крохи в детстве, постепенно исчезают по мере взросления.

Даже если кроха на первом году жизни спит только при укачивании на руках, постепенно, ближе к году можно обнаружить – малыш может иногда заснуть и сам. Можно положить его рядом с собой, погладить по руке, по спинке или дать с собой любимую игрушку. По мере того, как малыш растет, он все чаще будет засыпать сам и постепенно можно отказаться от укачиваний.

icon-5
СоветДети постепенно начинают засыпать сами после года. Однако, все дети индивидуальны, и мама, которая лучше всех знает своего кроху, быстро поймет, когда можно отказаться от укачивания для отхода ко сну.

Методики самостоятельного засыпания для детей от года до двух лет

Норма суточного сна в этом возрасте – 13–15 часов. Отклонение от рекомендаций в 1 год допустимо в рамках часа. Это непростой период, так как иногда дети отказываются от отдыха днем. Еще одна проблема – завершение грудного вскармливания. Но как уложить ребенка без укачивания и, без груди, когда он рыдает взахлеб?

Сомнологи (специалисты в области сна) считают, что детей нужно научить спать без укачивания, чтобы они засыпали самостоятельно так же, как чистить зубы, умываться, одеваться. Предыдущие способы применимы как для месячного, так и для годовалого малыша. Но если нужно сменить ассоциацию «сон=еда», прибегайте к следующим методикам:

  • Таймер
    Перед отдыхом ребенка кормят грудью, но предупреждают, что молоко закончится после звукового сигнала (таймер устанавливается на 10 минут). По сигналу нужно забрать грудь, уложить малыша в постель, гладя по спинке. Скорей всего он будет требовать грудь, но не поддавайтесь на провокацию.
    Каждый день понемногу уменьшайте время на таймере. Во время кормления читайте книгу и продолжайте чтение еще 5–10 минут после. Через 4 дня отменяйте дневное кормление перед сном, а через 7–10 дней – ночное. Проявите терпение и не отступайте от плана. Зная, как уложить ребенка спать без слез, вы благополучно решите проблему.

  • Фейдинг
    Недокормите ребенка в предпоследнее кормление и сытно накормите его перед ночью. Подберите ритуал, который лучше всего помогает вашему малышу уснуть без груди, говорите на ночь традиционные фразы. Число ночных пробуждений будет постепенно сокращаться.

  • Объяснение
    Придумайте объяснение-историю, почему ночью не будет молока. Рассказывайте ее в течение дня и напоминайте перед сном. Будьте готовы к негодованию со стороны малыша.

Как быстро уложить ребенка спать без слез, укачивания и груди

Источник фото:  shutterstock.com

Как правильно отучить ребенка от укачивания на руках?

Если вы чувствуете, что вам тяжело качать кроху на руках, начинайте постепенно отучать. Сначала попробуйте укачать малыша в кроватке, постарайтесь меньше брать его на руки. Не оставляйте малыша самого в кроватке, побудьте рядом с ним, погладьте его, сделайте массаж, спойте колыбельную.

Без слез и истерик в этом деле не обойтись, но придется терпеливо этот момент пережить, иначе процесс может затянуться.

Отчего возникают сложности с засыпанием?

Не стоит думать, что каждого ребенка, для спокойного засыпания необходимо укачивать. В том случае, если малыш здоров и его ничто не беспокоит (прорезывание зубов, колики, голод), то уложить такого малыша без покачиваний не составляет особого труда.

Существуют некоторые факторы, которые, по мнению доктора Е. Комаровского, могут препятствовать самостоятельному отходу ко сну:

  1. Нарушение в дневном распорядке дня. Если у ребенка нет определенного режима дня, то и засыпать он будет всегда в разное время. Дите, которое с младенческого возраста приучено к установленному распорядку, без проблем засыпает.
  2. Маленькая активность в течение дня. Если ребенок активно проводит свой день (ползает, прыгает, бегает и т.д.), то он быстрее устает, и крепче будет спать.
  3. Неправильное питание. Это относится, прежде всего, к маме, которая должна следить за своим рационом питания, если практикуется грудное вскармливание. Также тщательно следует относиться и к введению прикорма. Неправильная работа пищеварительной системы будет провоцировать ночные пробуждения.
  4. Ощущение дискомфорта. Сложности с засыпаниями грудничка могут возникать из-за неудобного положения в пеленке, намокшего подгузника, шума, слишком интенсивного освещения или духоты. Поэтому немаловажно соблюдение всех правил здорового сна.

Важно понимать, что ребенок, находящийся в материнских объятьях, ощущает себя в безопасности. Поэтому решая вопрос укачивания, не следует впадать в крайности — подолгу укачивать или вовсе игнорировать естественную потребность малыша в нахождении у мамы на руках.

Как быстро уложить ребёнка

Днем

фото 5
Дневной сон так же важен для младенца, как и ночной, у детей высокая потребность во отдыхе в начале своей жизни.

Читайте также:  Развитие ребенка в 11 месяцев: игры и развлечения вместе с малышом

Если вы будете выдерживать промежуток между дневным и ночным сном в 5-6 часов, а за час-полтора до отхода ко сну не проводить активных игр, то это облегчит задачу уложить ребёнка.

Но в целом правила такие же, как и для ночного: необходимо создать подходящую обстановку, укладывать дитя в одно и то же время и соблюдать выработанную последовательность действий, ванна и монотонный голос тоже вам помогут.

После кормления

После кормления дети, как правило, засыпают гораздо быстрее, это их успокаивает и настраивает на нужный лад. Но лучше следить за тем, чтобы ребёнок не уснул во время кормления, он должен различать еду и сон.

Без укачивания

Также может быть важным приучить ребёнка спать без укачивания. Это не просто, малышу понадобится некоторое время, чтобы привыкнуть. Но если вы будете укладывать после стандартных процедур его в кроватку, будете рядом и будете разговаривать с крохой, то со временем он успокоиться и приучится засыпать и так.

Ночью после кормления

Ночью следует укладывать малютку с осторожностью: не стоит включать свет и сильно шуметь. Нужно покормить его, поменять подгузник или проверить пелёнки на сухость и тихо уложить его спать дальше.

Вам также будет интересно прочитать, как приучить ребенка спать в своей кроватке.

Ошибки при укачивании

Как же укачать новорожденного ребенка без ошибок? Что нужно учитывать?

  1. Приучайте кроху к разным способам укладывания, не сводите все только к качанию на ручках.

Иначе потом это действительно станет проблемой: малыш с большим трудом будет осваивать самостоятельное засыпание в более позднем возрасте. Читайте также статью Как отучить ребенка от укачивания>>>

  1. Такое положение дел может быть небезопасным и для вашего собственного здоровья: нагрузка на руки, а также спину по мере роста крохи тоже постоянно растет.
  2. Слишком интенсивное, резкое, амплитудное качание не расслабляет нервную систему новорожденного, а наоборот, возбуждает, нервирует его еще больше.
  3. К тому же, такие действия чреваты серьезными травмами для вашего грудничка.

Существует такое понятие, как шейк-синдром, или синдром встряхнутого ребенка.

Важно! Чрезмерно «ретивое» укачивание при слабых мышцах шеи новорожденного часто приводит к разрыву сосудов и кровоизлияниям.

Внешне этого можно и не заметить, но последствия, особенно со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем, могут быть вплоть до инвалидности или даже летального исхода.

Да, до определенного возраста укладывание часто не оставляет нам альтернативы, кроме как укачать грудного ребенка на ручках. Но важно при этом не навредить ему.

Подробнее о правильном укачивании, грамотных позах для ношения на руках, мягком купании младенца смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>

Кстати, противники укачивания часто приводят в защиту своей позиции доводы о том, что оно может приводить к обмороку младенца, который мама принимает за сон.

Что такие детки вырастают с повышенной потребностью к качанию, а затем — к постоянному выбросу адреналина; что экстремальные склонности становятся основой для алкоголизма, курения и даже наркомании в будущем.

Но такие утверждения, слава богу, не имеют под собой весомого обоснования. Так что качайте на здоровье! Только не переусердствуйте.

Секреты крепкого сна

Чтобы понять, как уложить ребенка спать, нужно знать, что на этот процесс влияет несколько факторов: индивидуальные особенности, его вкусы и предпочтения, распорядок дня, возраст, состояние здоровья. Независимо от перечисленного, есть несколько общих правил, которые успокоят капризного непоседу.

Укладывать спать стоит только сытого младенца, поэтому за час–полтора до сна следует накормить кроху. На качество сна во многом влияют внешние факторы: температура воздуха должна быть в пределах 20–22 о С, влажность – 40–60%. Детские сны очень чуткие, поэтому маленького не должны беспокоить посторонние звуки.

Постельное белье в детской кроватке должно быть из натуральных тканей. Решить вопрос сложного убаюкивания поможет сокращение отдыха днем (достаточно на 1–2 часа меньше спать в обед, чтобы вечером было легче укладываться в постель). За пару часов до сна лучше закончить все подвижные игры. Так чадо успеет успокоиться и настроиться на отдых.

Массажи и расслабляющие травяные ванны с мелиссой, календулой, лавандой легко позволят окунуться в состояние дремоты. Не стоит забывать о ежедневном проветривании детской перед сном. Альтернативой засыпания без укачивания может стать колыбельная или тихая спокойная музыка, чтение сказки, крутящийся мобиль и др.

Не стоит переусердствовать с качанием. Специалисты советуют как можно раньше отучать ребенка от этого действия, поскольку далее ему будет очень тяжело засыпать и даже проснувшегося ночью младенца будет сложно успокоить без покачивающих манипуляций.

Плюсы и минусы укачивания

Ребенок в течение 9 месяцев находится в животе матери. Любые движения, напоминающие укачивания, кажутся ему приятными и знакомыми.

close-up-of-parents-cuddling-newborn-baby-boy-at-home

Молодым родителям важно знать, как укачать ребенка

Они обладают рядом преимуществ:

  • синхронизируют работу внутренних органов малыша, в результате чего у него уменьшается выраженность коликов;
  • укрепляют эмоциональную взаимосвязь между ребенком и родителем;
  • способствует скорейшему созреванию нервной системы.

Регулярные укачивания имеют и недостатки. Педиатры говорят о том, что постоянное пребывание младенца на руках у матери может привести к проблемам со здоровьем у последней. Не стоит укачивать грудничков, если они постоянно плачут и не могут спать. Повышенная капризность ребенка является поводом для немедленного обращения к педиатру. Она нередко свидетельствует о развитии у крохи заболеваний.

Как укачать ребенка в кроватке?

Детскую кроватку можно поставить рядом со своей кроватью. В таком случае вам не понадобится стоять часами у кроватки, чтобы укачать ребенка. На кроватку можно повесить мобиль с успокаивающей мелодией, забавные погремушки. Укачивание ребенка в кроватке не должно быть слишком резким, интенсивным. Только мягкие, плавные движения.

Как понять, что ребенок хочет спать

Необходимо, чтобы карапуза укладывали, как только у него появляется первая сонливость. В таком состоянии его проще всего уложить спать. То, что организм малыша требует сна, подскажут такие признаки:

  • замедленные движения;
  • попытки уснуть на подушке или на полу во время игр;
  • чадо потирает глазки, зевает;
  • отстраненный взгляд, глаза прикрыты;
  • смена настроения (капризы, отказ от еды и игрушек);
  • дети перестают общаться с окружающими, становятся более закрытыми и тихими;
  • иногда отмечены раздражительность и агрессия.

Когда нужно отучать ребенка от укачивания?

Большинство детей к первому году жизни уже отвыкают от укачивания и засыпают сами. Если же к году ребенок не научился засыпать самостоятельно, нужно постепенно его к этому приучать. С каждым месяцем вес малыша становится все больше, нагрузка усиливается, укачивание может привести к проблемам со здоровьем у женщины. Приучать ребенка спать самостоятельно нужно еще по той причине, что мама может отлучиться, и в это время малыш не должен страдать из-за ее отсутствия.


Малыш спит в кроватке

Как приучить ребенка засыпать самого?

На первых порах приучение ребенка засыпать самостоятельно может доставить страдания и маме, и ребенку. Малыш привык к определенному режиму, например, укачиванию на фитболе. Он знает, в какой последовательности происходит это. Все новое вызывает в нем страх, он не понимает еще, чего от него хотят. Если вы твердо решили, что малышу пора засыпать самостоятельно, следуйте следующим принципам:

  • Спокойствие
  • Уверенность
  • Терпение
  • Повторение одинаковых вечерних процедур в одно и то же время: купание, сказка, сон

Если вы будете следовать режиму и повторять каждый вечер одни и те же действия, ребенок привыкнет. Он будет знать, что последует далее. Следовательно, он будет уверен и спокоен, так и привыкнет засыпать самостоятельно.

Если малыш совсем никак не хочет привыкать к самостоятельной жизни, попробуйте успокоить его любимой игрушкой (многие дети спокойно засыпают с мягкими игрушками), соской, расскажите ему сказку, сделайте массаж.


Ребенок самостоятельно засыпает

Как должен спать новорожденный

Безопасная поза во время сна крохи, который спить практически все сутки, очень беспокоит молодых мам. Наиболее подходящая поза для сна новорожденного – лежа на спине. При этом необходимо головку малыша поворачивать набок, чтобы он не захлебнулся при срыгивании. Обязательно нужно чередовать стороны, в которые будет повернута голова, чтобы избежать кривошеи.

Поза для сна на боку также безопасна для малыша, если нет вероятности того, что младенец самостоятельно перевернется на живот. Необходимо под спинку ребенка положить валик. Такая поза очень подходит для часто срыгивающих детей и тех, кого мучат колики. Ребенок прижимает ножки к животу, и газы отходят быстрее.

Многие родители практикуют сон крохи на животе. Мнения об этой позе расходятся. Есть утверждения, что такая поза может спровоцировать синдром внезапной детской смертности. Но в то же время многие детки чувствуют себя комфортно и безопасно на животе. В такой позе укрепляются мышцы шеи и спины, малыши теряют меньше тепла и не мерзнут. Сон на животе – это отличная профилактика дисплазии тазобедренных суставов.

Как укачать ребенка

Для того чтобы ребенок чувствовал себя спокойно во время сна, его не нужно туго пеленать, подгладывать под голову пеленку или подушку и улаживать спасу сразу после кормления.

Как правильно укачивать ребенка: советы и отзывы

Кристина: «Я не приучала дочку к укачиванию. Это вышло само собой. Когда ей было уже 10 месяцев, у меня очень болела поясница. Решила, что пора отучать. Сначала были истерики, крики. Сил моих не было. Для начала я приучила укачивать ее в кроватке, потом мне и это надоело, устала сидеть у кроватки по полчаса. Один раз решила, что все — пусть спит сама. Нагулялись хорошо днем, приняли ванну, поиграли перед сном, потом оставила ее саму. Она, конечно, крутилась и хныкала, но заснула. Так постепенно и привыкли».

Мария: «Кроватка сына в моей спальне. Изначально я его не приучала к укачиванию, засыпал под грудью, потом просто перекладывала его в свою кроватку. Когда от груди отлучила, стала включать ему аудиосказку. Засыпал на ура. Сейчас уже ему 2, засыпает сам без моего активного участия».

Укачивать или нет — самостоятельный выбор каждого родителя. Слушайте себя, своего ребенка, и вы сможете принять верное решение.

Совместный сон, засыпание у груди, укачивание: польза и вред

Самый популярный метод укладывания ребенка спать – укачивание на руках, в колыбели, слинге. Чувствуя тепло, сердцебиение близкого человека, малыши быстро засыпают. Но маме требуется ангельское терпение, чтобы изо дня в день применять метод: чуть-чуть недокачала, и придется начать заново. А ведь дети еще быстро растут, и вскоре для укачивания понадобится немало сил.

Малыши любят засыпать во время трапезы. Минус у способа тот же, что у предыдущего: стоит забрать грудь, переложить в кроватку, как чадо просыпается. Не меньше проблем у приверженцев совместного сна.

Как правило, предпочтение совместному сну отдает один из родителей и убеждает партнера в его необходимости. Кормления по ночам перестают быть проблемой, но, боясь придавить маленького ребенка, родители сами лишаются сна. Тот, кто поддался уговорам, начинает негодовать.

Отец семейства порой изгоняется на отдельное спальное место. Когда родители решают отделить малыша, он чувствует себя отвергнутым, чаще просыпается и капризничает.

Читайте также:  Когда (со скольки месяцев) можно сажать ребёнка в ходунки: мальчиков и девочек

Семьи имеют право выбирать любой способ укладывания, но должны быть готовы к испытаниям. Не лучше ли сразу выстроить правильную тактику поведения и упростить себе жизнь? Специалисты и многодетные родители знают, как укладывать малыша спать без укачивания, и с радостью делятся своим опытом.

Как быстро уложить ребенка спать без слез, укачивания и груди

Источник фото:  shutterstock.com

Укачиваем правильно

Как же укачивать маленького ребенка – правильно? И главное — безопасно? Вот вам простая инструкция, как это делать:

  • Обязательно во время укачивания прижимайте кроху к себе.

Так вы зафиксируете его между своим телом и руками, снимая опасность травмирования свободной тряской, дадите ощутить рядом ваше тепло и спокойствие, разгрузите свой плечевой пояс.

  • Обращайте внимание на то, чтобы головка новорожденного надежно лежала на вашей руке, не давайте ей свободно качаться.

Читайте полезную статью Когда ребенок начинает держать голову>>>

  • Качайте малыша всем своим телом, а не только руками. Во-первых, так ниже вероятность совершения вами резких движений, а во-вторых, кроха оказывается в привычном состоянии — мама рядом.
  • Ваши движения должны быть плавными, качающими — это успокаивает ребенка.

Резкие же рывки, наоборот, возбуждают. К тому же, пугают маленького. Вы же не хотите, чтобы он засыпал в страхе?

Ведь это, как минимум, подрывает доверие к маме, которая априори должна быть сильной, спокойной, умной, понимающей и заботливой.

  • То же самое касается качания в коляске.

Если вы хотите укачать малыша с ее помощью, не дергайте, не треплите ее, не делайте рывков. Коляска в такой ситуации может стать предметом повышенной травмоопасности.

Читайте интересную статью Ребенок спит только на улице>>>

  • Качаться можно как из стороны в сторону, так и вперед-назад. А можно и совмещать эти движения.
  • Можно добавить легкие прихлопывающие движения по спинке или ножке, в такт вашему спокойному сердцебиению.

Именно с ним, таким привычным, будут ассоциироваться у ребеночка эти хлопки, облегчая ему расслабление.

  • Сохраняйте спокойствие. Мамина нервозность обязательно передастся грудничку, и его нервная система придет в дисбаланс.

Вот такая простая и одновременно сложная тема — укачивание младенцев. Если у вас остались вопросы — задавайте, я с радостью отвечу.

Крепкого здорового сна вашим крохам!

Читайте также:

  • Как пеленать новорожденного?
  • Погремушка для новорожденного
  • Ребенок потеет во сне

Автор: Людмила Шарова

Питание кормящей мамы

, чтобы защитить ребенка от аллергии, коликов и боли в животе.СПРАВОЧНИК питания кормящей мамыНажмите и получите

Важно знать:

icon-1

Процесс укачивания младенца перед отходом ко сну помогает формировать чувство защищенности, может успокоить ребенка и расслабить. За счет ритмичных покачиваний на руках взрослых синхронизируются биоритмы детского мозга, нормализуется работа его внутренних органов, что помогает в обеспечении более крепкого и длительного сна.

icon-2

За счет легких покачиваний происходит тренировка органа равновесия, формируется координация и ориентирование в пространстве. Это оказывает благотворное влияние на развитие мозжечка и внутреннего уха малыша – основных органов, отвечающих за координацию и равновесие. Есть данные о том, что дети, которых часто укачивали на руках или в коляске в раннем возрасте, в дальнейшем быстрее осваивают двигательные акты.

icon-3

При укачивании ребенка перед отходом ко сну (будь то дневной или ночной сон), кроха ощущает близость родных людей – мамы или папы (возможно, бабушки, дедушки, старших братьев/сестер). Тепло тела, сердцебиение, запах, исходящий от кожи, голос родных людей помогают нормализовать внутренние процессы и улучшить общее состояние малыша. Ритм сердца крохи плавно замедляется, мышцы расслабляются, что стимулирует наступление сна.

СоветИменно укачивания считаются одним из самых эффективных и доступных способов успокоения ребенок первого года жизни..

Процесс укачивания крохи перед его отходом ко сну формирует ощущение близости и привязанности не только ребенку. Это не менее важно и для мамы (и других членов семьи). Совсем недавно мать и младенец были одним целым, и процесс укачивания – эти минуты близости возвращают маму в это состояние.

icon-4

Есть данные о том, что далеко не все матери сразу после родов испытывают к своему малышу всепоглощающую и безумную любовь. Многие женщины начинают отмечать, что безграничная любовь и нежность все сильнее их пленит именно в процессе ухода за крохой, при тесном общении с ним. Немалую роль в формировании привязанности играет ношение младенца на руках и его укачивание перед отходом ко сну.

Приспособления для укачивания

Если мама или папа не могут взять ребенка на руки из-за состояния здоровья или по другим причинам, успокаивать его можно в кроватке-маятнике. Существуют и другие устройства, облегчающие уход за грудничком:

  • Подвесные люльки. Они оборудованы системой вибрации и музыкой. Такие приспособления позволяют успокоить ребенка буквально за минуту.
  • Эрго-рюкзак. В него можно помещать детей, которые умеют удерживать головку. Во время ходьбы матери у ребенка создается ощущение легкого укачивания.
  • Фитбол – большой надувной мяч. Он подходит и для укачивания младенца, и для занятий фитнесом. На большом мяче мама может проводить с малышом гимнастику для совершенствования его двигательных навыков.

Лучше спать малышу позволит купание перед сном, выполнение одних и тех же «ритуальных» действий и свежий воздух в помещении.

Ночные кормления и сон

Ночной сон у детей до трех лет в целом составляет не более пяти часов, независимо от того на каком вскармливании ребенок. Родители утверждают, что младенцы на искусственном вскармливании спят немного дольше. Это из-за того, что смесь переваривается детским организмом тяжелее, чем грудное молоко. Все силы уходят на переваривание, а никак на развитие головного мозга, как при грудном вскармливании.

Как укачать ребенка

Некоторые мамы отказываются от ночных кормлений и утверждают, что желудок ребенка должен ночью отдыхать. А если ребенок плачет, то ему нужно просто «переорать». Такие высказывания и утверждения абсолютно не обоснованные.

Ночные кормления не только необходимы для нормального развития младенца, а и для длительной лактации у мамы. До трех месяцев малыш нуждается в двухразовом ночном питании, от трех месяцев до шести – в одноразовом, а после шести – ночное кормление необязательно. Ночной сон мамы облегчит совместное пребывание ребенком. С каждым месяцем количество ночных кормлений будет сокращаться, а сон ребенка увеличиваться.

Специалисты рекомендуют немного сокращать длительность дневного сна для того, чтобы малыш дольше спал ночью, а не бодрствовал.

Синхронная работа

Помимо всего прочего, во время укачивания у малыша укрепляется вестибулярный аппарат. Это, в свою очередь, стимулирует становление чувства равновесия и помогает крохе лучше чувствовать свое тело. Также работа головного мозга синхронизируется с функциями внутренних органов, сон становится глубоким, тело и мозг по-настоящему отдыхают. Легкие ритмичные движения помогают младенцу успокоиться и расслабиться, отвлечься от болезненных ощущений во время колик или прорезывания зубов. Однако, как и в любом другом деле, укачивая младенца, важно не перестараться.

Как укачивать новорожденного чтобы быстрее заснул
ФотоGetty Images/Caiaimage

Обнимайте кроху обеими руками, чтобы соприкосновение было максимальным. Держите его горизонтально, прижимая голову к груди.

Как укладывать ребенка спать в возрасте от 6 до 12 месяцев?

В 6 месяцев малыш спит 17–18 часов в день, а 9-месячный ребенок – 15–16 часов. В этом возрасте работают перечисленные выше способы, но можно применить следующие три, если ребенок не засыпает:

  • Сонный ритуал
    Главное в методе – последовательность. Чтобы он сработал, придерживайтесь каждый день одних и тех же действий перед сном: пойте колыбельную, читайте книгу, рассказывайте спокойным голосом о минувшем дне. Младенцы любят знать, что будет дальше. Предугадывая дальнейшие события, они засыпают без укаичвания быстрее и без слез.

  • Засыпание в одиночку
    Уловив первые признаки усталости, перекладывайте кроху в кровать. Как только он успокоится, выходите из комнаты. Наверняка вы услышите плач, но не бросайтесь сразу на крик. Выждите три минуты, а если безутешное дитя заливается – одну минуту. Вернитесь в комнату, успокойте его, не беря на руки. Как только плач прекратится, выходите из комнаты и возвращайтесь успокаивать по той же схеме. Доктор Ричард Фербер рекомендует обходиться без укачивания и оставлять плач без внимания на все более продолжительные промежутки времени. Спустя неделю будут заметны первые результаты трудов.

  • Будильник
    Способ подойдет, если ребенок перепутал время сна и бодрствования или укладывается слишком поздно. Определите, в какое время обычно просыпается кроха, будите его на час раньше. Нарушив привычный распорядок, увеличивайте время бодрствования. Вскоре усталость возьмет верх, и он вернется к нормальному режиму.

Создание комфортных условий для сна

фото 2
На плечах родителей лежит огромная ответственность за здоровье и развитие малыша.

Поэтому следует уделить внимание условиям, в которых спит ребёнок – это может решить проблему с бессонницей, приучить к полноценному здоровому сну.

Кроватка, матрас, подушка

Стоит обратить внимание на кроватку и матрас, на которых спит младенец. Кроватка должна быть просторной и удобной, из экологически чистого материала, например, из дерева. Матрас должен быть на 1-2 сантиметра меньше, чем кровать, это поможет избежать как складок на нём, так и излишней шаткости. Также важно следить за состоянием матраса, периодически пылесосить и проветривать его, защищать от влаги.

Важно! Новорождённым нельзя спать на мягком матрасе, он обязательно должен быть жёстким, иначе есть риск возникновения сколиоза и других заболеваний позвоночника.

Подушка для младенцев не рекомендуется во избежание проблем с шеей и спиной, не волнуйтесь, дети, в отличие от взрослых, в ней не нуждаются, но вы можете подложить пелёнку, сложенную в несколько раз (естественно, мягкую и чистую).

Микроклимат помещения

Важен микроклимат помещения. Дети комфортно и глубоко спят при определённой температуре, врачи рекомендуют около 22 градусов по Цельсию. Это может показаться прохладным, но вы можете укрыть ребёнка одеялом. Ещё важно, чтобы в комнате был достаточно влажный воздух.

Освещение

фото 3
Новорождённые не различают день и ночь, так что приучить их спать в темноте – задача родителей.

К тому же в полумраке или темноте сон глубже.

При этом следует избегать резкой смены уровня освещения в комнате: неожиданное включение лампы и блики от телевизора будут мешать малышу спать.

Постельное бельё

Помимо этого не стоит забывать про постельное бельё и одежду ребёнка. Бельё должно быть мягким и из натуральных, дышащих материалов. Одежда – тёплой и удобной. Всё это поможет вашему ребёнку крепче и лучше спать.

Безопасность

Очень важна безопасность: кроватка должна быть устойчивой и достаточно прочной, не шататься, не иметь острых углов, матрас не должен оставлять больших зазоров между собой и стенкой кровати – туда может попасть ручка младенца, что травмоопасно. Ткани должны пропускать воздух и не иметь в составе тяжёлых металлов или формальдегидов и т.п.

Внимание! Спать вместе с новорождёнными опасно для жизни и здоровья малыша, так как вы можете нечаянно его придавить во сне.

Источники

  • https://uroki4mam.ru/kak-ukachat-rebenka
  • https://www.proaist.ru/articles/kak-bystro-ulozhit-rebyenka-spat-bez-slez-ukachivaniya-i-grudi/
  • https://vashrebenok.org/razvitie/do-goda/kak-ulozhit-spat.html
  • https://heaclub.ru/kak-bystro-ukachat-rebenka-pered-snom-sposoby-ukachivaniya-rebenka-chtoby-ulozhit-spat-nuzhno-li-kachat-rebenka-na-rukah
  • https://molotokrus.ru/kak-ukachivat-detey-sposoby/
  • https://www.NestleBaby.ru/articles/ukacivanie-rebenka-pered-snom
  • https://happykids.su/razvitie-i-uhod/kak-ukachat-rebenka-spat
  • https://ChildAge.ru/zdorove/zdorove-rebenka/novorozhdennyiy/kak-pravilno-novorozhdennogo-ulozhit-spat.html
  • https://www.parents.ru/article/instrukcziya-po-ukachivaniyu-mladencza/

Оцените статью
Всё о самом замечательном периоде жизни будущей мамы