Можно ли пить берёзовый сок кормящей маме при лактации: исследования

Кормление

Березовый сок – уникальный природный продукт, содержащий множество витаминов, микро- и макроэлементов и других биологически активных веществ, полезных для нашего организма. Березовый сок используется в альтернативной медицине во многих странах и популярен просто как вкусный напиток.

Полезные свойства берёзового сока

Можно ли пить березовый сок кормящей маме при грудном вскармливании: исследования0

Березовый сок активно используется в профилактике и лечении широкого спектра заболеваний благодаря следующим свойствам :

  • обогащает организм различными полезными продуктами, предотвращает авитаминоз, укрепляет волосы и костную ткань. Содержит большое количество йода, что обеспечивает нормальную работу щитовидной железы. Витамины (С, В1, В6, В12) стимулируют деятельность центральной нервной системы и иммунной системы;
  • обладает кратковременными противовоспалительными, антимикробными, противовирусными, жаропонижающими, фагоцитозоингибирующими свойствами;
  • эффективно помогает при усталости и стрессе;
  • оказывает укрепляющее и дезинтоксикационное действие;
  • показан при нарушении обмена веществ (подагра);
  • при анемии рекомендуется пить березовый нектар по 1-3 стакана в день до еды;
  • стимулирует лактацию: научных доказательств нет, но практика подтверждает;
  • наружно применяют при лечении псориаза, стоматита, гингивита, фурункулеза, экземы;
  • полезен при ревматизме, ревматических заболеваниях, герпесе, мышечных болях, заболеваниях пищеварительного тракта (гастритах, язвенной болезни, колитах и ​​др.);
  • эффективен в борьбе с ожирением;
  • оказывает мочегонное и желчегонное действие;
  • помогает при отравлении, отравлении алкоголем.

Противопоказания к приему березового сока

  1. Употребление столь полезного продукта противопоказано при индивидуальной непереносимости, а также при аллергии на пыльцу березы.
  2. Высокое содержание сахара в березовом соке может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих сахарным диабетом.
  3. Людям с мочекаменной болезнью лучше воздержаться от употребления напитка.
  4. При обострении хронических патологий пищеварительного тракта от сока следует отказаться.
Читайте также:  Гороховый суп при грудном вскармливании: можно ли маме

Можно ли пить берёзовый сок при кормлении грудью

Можно ли пить березовый сок кормящей маме при грудном вскармливании: исследования

Начинать следует с небольшой дозы (100 грамм) и наблюдать за реакцией новорожденного. Если нет аллергии и других осложнений, дозировку увеличивают.

  1. Максимальная доза для кормящей матери – 3 стакана сока в сутки.
  2. Вы можете начать пить разбавленный сок, если подозреваете непереносимость этого напитка.

Наиболее полезен свежий, натуральный сок, полученный ранней весной. К сожалению, хранится он недолго, но его можно заморозить или консервировать. Ведутся исследования возможности консервирования березового сока с использованием сорбата калия и кислот (молочной, лимонной или яблочной .

В магазинах продают непастеризованный сок. Кормящей женщине их пить не рекомендуется, особенно если напиток содержит сахарин (Е954) .

Перед кормлением грудью женщина должна выпить стакан жидкости, например воды, обезжиренного или обезжиренного молока, березового сока .

Помимо сока, из березы получают эфирное масло. Но это 90% метилсалицилат. Не следует применять во время беременности и в период грудного вскармливания.

Сбор и хранение березового сока: консервация и заморозка

Нектар собирают ранней весной, в конце марта. Следует помнить, что сбор можно проводить только в экологически чистом и безопасном районе, вдали от автомагистралей.

  • Свежевыжатый сок можно хранить в холодильнике 3 дня в стакане (перебродивший сок пить не рекомендуется).
  • Консервированный сок используется круглый год.
  • Оставшийся сок можно заморозить в морозильной камере.

Замороженный березовый напиток сохраняет большое количество полезных веществ. Размороженный сок по вкусу такой же, как свежевыжатый.

Для консервации сок нагревают до 75°С, разливают в стерилизованные банки, закатывают.

Заключение

Можно ли пить березовый сок кормящей маме при грудном вскармливании: исследования

Березовый сок при грудном вскармливании мамой можно употреблять, но при этом следить за реакцией малыша. Если у него нет аллергических реакций, можно смело включать березовый сок в свой рацион, постепенно увеличивая суточную дозу.

Читайте также:  Как кормить грудью

Во время грудного вскармливания женщина должна пить достаточно жидкости. Помимо воды полезны также чай, травяные отвары, соки (фруктовые, овощные). Безопаснее всего не сок фрукта, не ягоды, не овоща, а сок дерева – белоствольной красавицы березы.

Библиография:

  1. Natural Medicine Solutions – Walkerland (опубликовано 10/2018).
  2. Эфирное масло березы – от Mom Prepares (опубликовано 10/2017).
  3. Продление срока годности и органолептическая оценка березового сока с использованием химических консервантов – Потравинарство (опубликовано 10.2016).
  4. Грудное вскармливание и диета – NHS (опубликовано 03/2018).
  5. Некалорийные подсластители в грудном молоке – J Toxicol Environ Health A. 2015; 78(16): 1029-32.
Оцените статью
Всё о самом замечательном периоде жизни будущей мамы