Планирование беременности поэтапно: что важно знать? | про-МАМУ.ru

d0bfd0bbd0b0d0bdd0b8d180d0bed0b2d0b0d0bdd0b8d0b5-d0b1d0b5d180d0b5d0bcd0b5d0bdd0bdd0bed181d182d0b8-d0bfd0bed18dd182d0b0d0bfd0bdd0be Беременность

Начнем с того, что планирование беременности является одним из самых важных и ответственных этапов в жизни каждой семьи. Будущие мама и папа осознанно решают завести ребенка и, конечно, надеются на быструю, легкую и успешную беременность.

К счастью, во многом успешность мероприятия зависит именно от вас! Грамотность, целеустремленность и оптимизм – вот главные постулаты того, что беременность наступит быстро, а ребенок родится физически и умственно здоровым.

Планирование включает в себя ряд важнейших этапов, которые позволят с большой вероятностью достигнуть желаемого результата в ближайшее время. Но с чего начать?

Этап № 1: посещаем врачей

Само слово «подготовка» подразумевает, что до первых попыток должны быть осуществлены определенные мероприятия. Беременность, подготовку к которой желательно начинать за 2-3 месяца, с большей вероятностью наступит у здоровых родителей. За этот период мужчине и женщине необходимо убедится в собственной фертильности (способности к зачатию).

Во время беременности организм женщины полностью перестраивается, а на некоторые органы ложится двойная нагрузка: сердце качает больше крови, у почек и печени усиливается фильтрующая функция, костная система буквально «делит» кальций с развивающимся малышом. В процессе планирования необходимо убедиться, что организм и все его системы абсолютно здоровы и готовы выдержать подобную нагрузку.

Первый врач, которого необходимо посетить, это гинеколог. Специалист соберет семейный анамнез, изучит медицинскую карту и оценит способность женщины к зачатию. Важно сообщить информацию о наличии предыдущих беременностей или абортов, об используемых методах контрацепции, о приеме тех или иных препаратов.

Будущему папе, в свою очередь, рекомендуется посетить уролога или андролога, который исключит возможность генетических заболеваний у малыша, оценит фертильность и качество спермы.

Далее женщину направляют к терапевту, который занимается диагностикой и лечением основных системных заболеваний  в острой или хронической форме. Некоторые из них могут напрямую повлиять на беременность, вызвать ее осложнения или патологии формирования и развития плода.

По направлению терапевта супругам может понадобиться консультация узкоспециализированных врачей: отоларинголога, аллерголога, кардиолога, эндокринолога, невропатолога и т.д.

Обязательно будущей маме рекомендуется пролечить зубки. В первом триместре закладываются внутренние органы и основные системы малыша, для чего расходуется весь кальций материнского организма. В первую очередь, от этого страдают зубы: начинают стремительно разрушаться (за несколько недель) и даже выпадать. Лечение зубов предполагает анестезию, которая нежелательна во время беременности. Поэтому следует позаботиться об этом вопросе заранее.

Читайте также:  Подготовка к родам. Что взять с собой в роддом? | про-МАМУ.ru

Не забывайте посетить врача-генетика, если в роду были сложные наследственные патологии или заболевания, например, болезнь Дауна, Альцгеймера, Гентингтона и т.д.

Этап № 2: проходим лабораторные анализы и обследования

Грамотное планирование беременности предполагает и сдачу анализов, которые покажут развернутую клиническую картину лечащему врачу.

Вам могут назначить следующие анализы при подготовке к зачатию:

  • анализ крови и мочи (общий, биохимия);
  • тест на определение группы крови, резус-фактора (для обоих супругов);
  • анализ крови на ИПП (хламидиоз, гонорея, сифилис, молочница) также для обоих супругов;
  • анализы крови на наличие сахара, антител, а также для оценки свертываемости;
  • кольпоскопия (позволяет оценить структуру шейки матки, влагалища);
  • УЗИ органов малого таза (позволяет оценить здоровье матки и яичников).

Также врачи рекомендуют привиться от ряда заболеваний:

  • краснухи (если женщина не болела ею ранее);
  • гепатита В;
  • гриппа;
  • дифтерии и столбняка.

Этап № 3: меняем образ жизни

Любой родитель хочет, чтобы его ребенок родился здоровым и физически, и умственно, ведь правда? Но далеко не каждый согласен идти на определенные жертвы и уступки, кардинально изменить свой образ жизни.

Взять, к примеру, вредные привычки. Мужчины искренне считают, что раз ребенок развивается не в их организме, то можно не ограничивать себя в алкоголе и курении, объедаться жирным и острым. Но факты таковы, что все перечисленные факторы влияют на качество спермы: объем эякулята, подвижность сперматозоидов, их количество в семейной жидкости и, самое главное, их пригодность. Представим, что под влиянием алкогольного опьянения или длительного курения в сперме увеличилось количество дефектных сперматозоидов. Один из них может оплодотворить яйцеклетку и заведомо заложить в эмбрион генетически нежелательную информацию. А потом родители сокрушаются, что у малыша обнаружены те или иные пороки развития, наследственные патологии, уродства. Пугает? И правильно! К созданию новой жизни необходимо подходить с максимальной ответственностью и грамотностью.

Итак, с вредными привычками мы разобрались: исключить полностью, как женщине, так и мужчине. Также за 2-3 месяца необходимо отказаться от приема лекарств, кроме жизненно необходимых. В любом случае посоветуйтесь с лечащим врачом о возможности отмены или замены лекарственных препаратов.

Читайте также:  Замершая беременность - как быть? | про-МАМУ.ru

Нежелательно посещать сауны и бани, подолгу принимать горячие ванны. Также женщинам следует ограничить физические нагрузки и спортивные занятия – берегите область живота от компрессионных упражнений, которые препятствуют имплантации эмбриона.

Что касается диеты, тут все достаточно просто и без строгих правил.

  1. Пейте побольше водички. Она отлично разгоняет метаболизм, способствуя усвоению из пищи максимума полезных компонентов.
  2. Не злоупотребляйте кофе и крепким чаем – повышенное давление будущей маме ни к чему.
  3. Налегайте на овощи и фрукты. Все же растительная пища – кладезь витаминов и микроэлементов.
  4. Не игнорируйте прием витаминов (особенно касается женщин). Будущей маме за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия желательно начать прием специальных витаминно-минеральных комплексов и фолиевой кислоты, что снизит вероятность развития пороков плода в первом триместре.

Этап № 4: пользуемся информацией об овуляции

Многие современные женщины уже знают, что для успешного зачатия необходимы определенные дни менструального цикла. Овуляция наступает у каждой женщины индивидуально, приблизительно за 12-14 суток до начала следующих менструаций. Почему же случается так, что для наступления беременности иногда требуются месяца, а то и годы?

Все дело в том, что овуляция происходит не каждый месяц. То есть, несколько раз в году ее просто нет, и зачатие в этот период невозможно. Также на наступление овуляции может влиять ряд факторов:

  • нарушение менструального цикла, аменорея;
  • прием контрацептивных таблеток, установка спиралей, использование гормональных пластырей или инъекций;
  • гормонотерапия, нарушения работы эндокринной системы;
  • стресс и переживания;
  • образ жизни: питание, сон, наличие вредных привычек и т.д.

Но даже если вы занимались любовью в благоприятные дни, то беременность может не наступить. Почему? Оплодотворение это далеко не единственный важный этап зачатия. Развивающемуся эмбриону необходимо имплантироваться к стенке матки и подключиться к материнскому кровоснабжению. На этом этапе также могут наступить определенные трудности, которые у каждой пары индивидуальны.

В целом, если пара занимается сексом до 2-3 раз в неделю без контрацепции, беременность наступает в течение 3-6 месяцев. Если зачатия не происходит в течение года, необходимо обратиться к гинекологу и андрологу, исключить женское или мужское бесплодие.

Читайте также:  Конфликт по группе крови во время беременности

Как же увеличить свои шансы, используя овуляцию?

Чтобы точно определить эти заветные благоприятные дни не следует пользоваться стандартным календарем месячных или, тем более, приложением в смартфоне. Существует 2 верных, доказанных медициной, способа.

  1. Измеряйте базальную (ректальную) температуру каждое утро и выстраивайте график. Уже через 2-3 месяца лечащий врач-гинеколог поможет вам точно установить дни овуляции.
  2. Очень простой и быстрый способ – приобретайте в аптеке специальные тесты на овуляцию.

Этап № 5: от теории к практике

Подготовив свой организм к наступлению беременности, можно переходить к активным попыткам. Стоит ли говорить, что заранее необходимо отменить прием пероральных контрацептивов, а также отказаться от барьерных методов.

Самый распространенный миф среди женщин, что ежедневный секс увеличит шансы на зачатие. Врачи установили, что при частых половых актах сперматозоиды попросту не успевают производиться, а для наступления зачатия требуются миллионы и миллионы «претендентов». Сперма достигает максимального репродуктивного качества в течение 3-5 дней. Поэтому 2 занятий любовью в неделю вполне достаточно для наступления беременности. Главное, чтобы в дни овуляции секс точно происходил.

Также есть еще одна приятная новость: сперма в женском организме живет до 3 суток, поэтому оплодотворение может наступить даже после полового акта.

Что касается позиций, то для успешного зачатия подходят 2 самые распространенные: «миссионерская» и «мужчина сзади». Желательно, чтобы после семяизвержения женщина осталась в положении лежа на 15-30 минут – это повысит вероятность оплодотворения.

Самое главное – будьте оптимистичны и не терроризируйте партнера возможной неудачей в первые месяцы. В крайнем случае, вы всегда сможете воспользоваться методом искусственного оплодотворения (ИКСИ, ЭКО и др.), которые в наше время демонстрируют положительные прогнозы.

И помните, что сразу после наступления беременности необходимо стать на учет к гинекологу, чтобы своевременно выявить и устранить возможные проблемы со здоровьем мамы и ребенка.

ПОДЕЛИСЬ С ПОДРУГАМИ СТАТЬЕЙ:

Оцените статью
Всё о самом замечательном периоде жизни будущей мамы